Opis
Zapraszamy na wyjazdowe warsztaty rozwojowe 8-11 września 2022 w Sosnówce.
Czasami nie chcę słyszeć tego, co pojawia się w moich myślach
– że mogę się bardziej postarać albo że inni robią rzeczy lepiej ode mnie.
Albo że źle wyglądam, nie nadaję się, potrzebuję jeszcze dodatkowych potwierdzeń, że mogę działać, być. Albo że nie mogę być sobą.
Nie chcę tego słyszeć, wkurza mnie to, mam tego dość.
A jednocześnie wiem, że nie da się go wyrzucić i zatrzasnąć drzwi, bo on przecież rozbrzmiewa w mojej własnej głowie.
Czasami mam pomysł, żeby go zastąpić pozytywnym myśleniem, afirmacjami, albo ciągłym dopytywaniem przyjaciółki i męża: czy jestem okej? Czy mnie kochasz?
Niestety to także na ogół działa.
W takim razie, co mogę zrobić, żeby zmienić ten głos wewnętrzny, który krytykuje, podcina skrzydła i zabiera energię?
Zrozumienie, skąd się ten głos wziął, o czym mi przypomina, o co próbuje zadbać. Przyjęcie go, otulenie troską jego i siebie. Zapewnienie sobie ciepła i delikatności. Pomaga też wrażliwy, życzliwy świadek, który usłyszy i wesprze mnie w tym działaniu.
Twój głos wewnętrzny może się zmienić! Może stać się Twoim przyjacielem i sprawić, że naprawdę staniesz po swojej stronie.
Zapraszamy na wyjazdowe warsztaty, na których rozpoczniesz tę podróż w otuleniu dwóch wspierających trenerek, trzymających bezpieczną przestrzeń.
To wyjazd dla Ciebie jeśli:
- głos Twojego krytyka wewnętrznego jest bolesny i podcina Ci skrzydła
- bywasz zmęczony/a narracją w swojej głowie
- masz skłonność do perfekcjonizmu i jednocześnie ciągle coś jest nie tak
- akceptacja siebie nie przychodzi Ci z łatwością
- widzisz niedociągnięcia i jest to dla Ciebie nieprzyjemne
- realizujesz kolejne cele i nie daje ci to radości
- Twoje myśli o sobie bywają nie do zniesienia
- a może wstyd towarzyszy Ci znacznie częściej niż tego sobie życzysz, choć bardzo pracujesz nad tym, by go ukryć
- wyciszasz głos krytyka uciekając w podjadanie, używki, zakupy, gry komputerowe, hobby, Netflix, …a może jeszcze coś innego
Rozpoznajesz u siebie jakiś fragment poniższych myśli:
- Do niczego się nie daję
- To za wysokie progi dla mnie, tak wysoko nie powinnam/powinienem mierzyć
- Wiadomo, jak zwykle mnie się to przytrafia
- Wciąż jestem niewystarczający/a
- Nikt mnie tak naprawdę nie kocha
- Nie mogę sobie pozwolić na błąd
- Nie poradzę sobie
- Oczywiście to moja wina
- Kto chciałby zrobić dla mnie coś naprawdę ważnego, nikt!
- Jestem do d…
To wyjazd ku naturze, do Puszczy Białowieskiej, w trakcie którego zaprosimy Cię do zanurzenia się w bezpiecznej przestrzeni i wsłuchania w głos Twojego krytyka wewnętrznego, po to, by dać sobie szansę na rozpoczęcie jego transformacji. Tak, ten głos może się zmienić!
Będziesz mieć okazję poznawać elementy neurobiologii w połączeniu z NVC, a przede wszystkim będziesz doświadczać (jeśli tylko zechcesz) Resonant Healing, by zmieniać głos krytyka z wrogiego na coraz bardziej przyjazny. Będziemy pracować w kameralnej grupie kilkunastu osób z dwiema trenerkami. Chcemy razem stworzyć bezpieczną przestrzeń pełną czułości i bliskości.
Praca z wewnętrznym głosem, otwiera Cię na czułość i miłość. Otulenie swojego smutku, lęku, wstydu, złości czy żalu pozwala doświadczyć miłości, spokoju, akceptacji i zmienić swój styl przywiązania na bardziej bezpieczny i nastawiony na zdrową bliskość. Na warsztatach zobaczysz, jak możesz zadbać o siebie i otwierać się na bycie swoim przyjacielem oraz pozwolić sobie doświadczać ciepłych relacji z innymi ludźmi.
Metody pracy:
NVC – Nonviolent Communication, Porozumienie bez Przemocy, paradygmat i zestaw narzędzi do budowania satysfakcjonujących relacji, porozumienia i świadomości potrzeb. Głównym zasobem jest umiejętność głębokiego słuchania siebie i innych poprzez empatię.
Resonant Healing (RH) – towarzyszenie poprzez rezonans empatyczny i rezonujący język w uznawaniu i uwalnianiu emocji zatrzymanych w nas na różnych etapach życia. Głęboka, uzdrawiająca praca nad stylem przywiązania/ więzi i wewnętrznym czułym głosem/ opiekunem/ przewodnikiem w Tobie. Metoda Sary Peyton, autorki książki i ćwiczeń “Towarzyszę sobie z życzliwością” (wyd. Cojanato?).
Trenerki:
Emilia Kulpa-Nowak – specjalizuje się w budowaniu relacji opartych na świadomości uczuć i potrzeb. Certyfikowana trenerka NVC, absolwentka kursu Resonant Healing Practitioner. Autorka podcastu Poziom Miłości i książek o relacjach.
Maja Wyborska – certyfikowana trenerka Resonant Healing, trenerka komunikacji empatycznej, Life&Business Coach; pomaga w budowaniu relacji i dobrostanu w oparciu o neurobiologię i empatyczną komunikację
Zapraszamy osoby dorosłe, dowolnej płci, także pary. Doświadczenie w NVC może Cię wspierać w pracy, ale nie jest wymagane. Na warsztatach będziesz wspierana/y przez dwie trenerki.
Zapraszamy z dużym wyprzedzeniem czasowym, byście mogli znaleźć dla dzieci, domowych pupili czy innych Waszych podopiecznych najlepszą opiekę. Dzięki temu to będzie czas dla Was, z troską i miłością do Was samych.
Oprócz rozwoju, będzie to okazja do tego, by odpocząć, złapać kontakt z naturą i nasycić się pożywnymi posiłkami wege.
Miejsce: Uroczysko Sosnówka, Orzeszkowo 98A, 17-200 Orzeszkowo. Zakwaterowanie w pokojach 1-, 2-, 3-osobowe w kolejności zgłoszeń. Jeśli potrzebujesz wiedzieć więcej, to zadzwoń do Mai: 503 111 670.
Koszt:
warsztaty: 1900 zł brutto
pobyt i wyżywienie: 850 zł brutto
Nr konta:
Zaliczka 1000 zł: go NVC 05 1140 2004 0000 3802 7852 0831
Druga rata 900 zł: Empathic Life Maja Wyborska 92 1050 1025 1000 0092 7246 8217 tytuł ”wrzesień 2022”
Kwota za pobyt gotówką na miejscu.
Wystawiamy faktury za każdą wpłatę.
Rezygnacje:
Zwrot zaliczki jest możliwy przy rezygnacji do końca lipca 2022. Później zaliczka będzie przekazana na poczet opłaty za pokój lub na osobę, która pojedzie na Twoje miejsce.
Kontakt:
Emilia 609 506 959
Maja 503 111 670
Czekamy na Ciebie z czułością i z ciepłem wrześniowych wieczorów (albo w ogrodzie, albo przy kominku, na pewno w sercu)…
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.