Kostki empatii

240.00 (zawiera VAT)

Kategoria:

Opis

Praktyka czterech kroków Porozumienia bez przemocy teraz nabiera kolorów, łatwości a kostki zachęcają by codziennie ćwiczyć kontakt ze sobą. Kostki to narzędzie do kontaktu z samym sobą, a także do wykorzystywania w pracy z grupami. W przejrzysty sposób prowadzi przez cztery kroki, przez co praktyka 4 kroków nabiera nowych wymiarów.

Porozumienie bez przemocy według Marshalla Rosenberga jest podejściem nastawionym na poszukiwanie odpowiedzi na dwa pytania:

  • Co jest w nas żywe? (co jest żywe we mnie?, co jest żywe w Tobie?)
  • Jak możemy sprawić by życie byłe pełniejsze, piękniejsze? (zarówno moje, jak i Twoje)

Kostki empatii są narzędziem wspierającym poszukiwanie odpowiedzi na te pytania przez konkretne pytania, strukturę pracy z kostkami – teraz jest to po prostu łatwiejsze, co wcale nie znaczy, że łatwe. Marshall Rosenberg powiedział, że: „Porozumienie bez przemocy jest proste, ale nie jest łatwe”.

Zastosowanie:

  • Do indywidualnej praktyki w celu zgłębiania modelu 4 kroków NVC
  • Do przepracowywania trudnych sytuacji w modelu 4 kroków (by zyskać np. większą jasność, kontakt ze sobą, spokój)
  • Na warsztaty dla dorosłych, gdy chcemy zintegrować model 4 kroków pracując w podgrupach na konkretnym przykładzie
  • Na sesjach coachingowych dla dorosłych i młodzieży
  • Na zajęciach z dziećmi

Kostki pomagają poznać i przećwiczyć strukturę modelu czterech kroków, zwiększyć jasność pomiędzy konkretnymi krokami i świadomość korzyści wynikających z nazwania każdego kroku a także przepracowywać konkretne sytuacje wykorzystując 4 kroki.

Klienci o kostkach:

„Czasem podążając 4 krokami uczestnicy moich warsztatów utykają, nie wiedzą jak ruszyć dalej a dzięki pytaniom na kostkach a także dzięki ich kolorom i możliwościom dotyku) wychodzą z impasu i zwiększa się ich kontakt ze sobą”

„Chcę praktykować NVC a szczególnie codzienne przyglądanie się sytuacjom i rozkładanie ich na 4 kroki a dzięki kostkom ta praktyka staje się jakby zabawą i co więcej mogę praktykować sama bo pytania prowadzą mnie przez proces”

Jak pracować z kostkami?

W zestawie Kostek empatii są cztery kostki odpowiadające 4 krokom Porozumienia bez Przemocy. Dodana została kostka Myśli, gdyż nasze doświadczenia pracy z grupami i osobami indywidualnymi pokazują, iż czasem „niechciane” czy „pomijane” lub „trudne” myśli utrudniają nawiązanie kontaktu z tym co jest w nas żywe, czyli z uczuciami i potrzebami.

Jedną z opcji pracy z kostkami na warsztatach jest podzielenie grupy na podgrupy 3-4 osobowe. Każda z osób po kolei opowiada o swojej sytuacji w strukturze 4 kroków (lub jeśli to jest potrzebne rozszerzonej o myśli). Takie ćwiczenie pozwala z jednej strony nawiązać kontakt ze sobą, przepracować sytuację a także utrwalić i dogłębnie poznać wszystkie kroki modelu.

W pracy indywidualnej zarówno z dziećmi, młodzieżą czy dorosłymi kostki mogą być wykorzystywane do przyglądania się przeszłym, obecnym lub przyszłym sytuacjom i spojrzeniu na nie zarówno z perspektywy obserwacji, języka potrzeb (uczuć i potrzeb) a także zaplanowanie konkretnych działań na przyszłość.

Możliwe korzyści z pracy z Kostkami empatii?

  • Większy spokój i jasność (poprzez oddzielenie obserwacji od ocen)
  • Ugruntowanie i lepsze zrozumienie siebie (poprzez nazwanie uczuć i potrzeb)
  • Lepsza znajomość modelu 4 kroków NVC
  • Umiejętność zauważania i nazywania, na którym kroku w danym momencie procesu jesteśmy (o którym tak faktycznie mówimy)
  • Rozwijanie i praktykowanie języka uczuć i potrzeb (na różne sposoby)
  • Praktyka skutecznego formułowania próśb

Zestaw zawiera:

  • 5 kostek w różnych kolorach. Na każdej kostce znajdują się pytania z danego obszaru:
  • Obserwacje
  • Uczucia
  • Potrzeby
  • Prośby
  • Myśli
  • Estetyczny woreczek do przechowywania kostek
  • Skrótowy założeń NVC i czterech kroków
  • Cztery przykładowe scenariusze pracy z kostkami
  • Rozkładaną linijkę pokazującą kolejność pracy z kostkami

Według nas istnieje nieskończona ilość możliwości pracy z Kostkami empatii NVC. Ciekawi jesteśmy a jak TY będziesz je wykorzystywać w swoim życiu, w pracy?

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg