Promocja!

Kieszonkowy Kurs OSWAJANIA STRESU – 8 kroków do Dobrego-Stanu (III edycja)

270.00 57.00 (zawiera VAT)

Kurs online, na platformie kursowej.

Prowadzące: Joanna Berendt, Anna Andrzejewska

Kieszonkowy Kurs Oswajania Stresu to kurs online, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy stresu, otworzyć się na nową jakość życia oraz zacząć swobodniej i spokojniej oddychać. Podczas przygotowywania kursu korzystałyśmy z dorobku najbardziej znanych naukowców i praktyków zajmujących się tematem stresu oraz wielu podejść z zakresu rozwoju osobistego.

Program kursu:
Krok 1. Stres – co warto wiedzieć
Krok 2. Stres i mózg
Krok 3. Zadbaj o swój stan fizyczny
Krok 4. Wdzięczność, życzliwość i pozytywne nastawienie
Krok 5. Pozytywne wykorzystanie wyobraźni
Krok 6. Uważność
Krok 7. Porozumienie bez Przemocy jako forma skutecznej komunikacji
Krok 8. Paradoks stresu i co dalej

Raz w tygodniu, zawsze o tej samej porze otrzymasz dostęp do kolejnego Kroku, o czym poinformujemy Cię mailem

Dostęp do kursu otrzymasz zaraz po opłaceniu zamówienia.

W promocyjnej cenie do końca września 2019 roku.

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Kieszonkowy Kurs Oswajania Stresu pomoże Ci zrozumieć mechanizmy stresu, otworzyć się na nową jakość życia oraz zacząć swobodniej i spokojniej oddychać.

Kurs ma „rozmiar” kieszonkowy, co oznacza, że jest skondensowany i przeznaczony dla osób zabieganych i mających trudność ze znalezieniem czasu.

Kieszonkowy Kurs Oswajania Stresu to kurs online. Sugerowany czas trwania kursu to osiem tygodni, wszyscy jednak wiemy, że życie idzie własnymi drogami, dlatego możesz korzystać z niego we własnym tempie, w dogodnym dla Ciebie czasie.

Kurs jest przygotowany przez Centrum Neuro-integracji MIND i gorąco rekomendowany przez NVC Lab.pl. Praktyki proponowane w kursie mogą łączyć się z praktyką NVC w codziennym życiu.

Co znajdziesz w kursie?

8 modułów tematycznych
– materiały do pobrania
– zestaw praktycznych ćwiczeń, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi
– wiedzę o stresie z zakresu neurobiologii i neuropsychologii
– propozycję ponad 20 praktyk, których możesz spróbować i wybrać do codziennego stosowania te, które najlepiej dla Ciebie działają


Na czym opiera się metodologia?

Podczas przygotowywania kursu korzystałyśmy z dorobku najbardziej znanych naukowców i praktyków zajmujących się tematem stresu oraz wielu podejść z zakresu rozwoju osobistego między innymi: coachingu, Porozumienia bez Przemocy, Inteligencji Emocjonalnej, Mindfulness’u, Neurosculpting Institute, Positive Neuroplasticity i innych.

Jakich długofalowych rezultatów możesz się spodziewać?

— poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego,
— lepsze radzenie sobie w sytuacjach wyzwań,
— poczucie większego wpływu na własne życie,
— większa świadomość w dokonywaniu wyborów,
— reagowanie adekwatne do sytuacji,
— szybszy powrót do równowagi po stresujących doświadczeniach,
— większa elastyczność w ciągle zmieniającym się środowisku,
— wyższy poziom zadowolenia i więcej radości z relacji międzyludzkich.

Pełen opis kursu znajdziesz TUTAJ.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg