Ćwiczenie ja to ja
Jesteś w stanie to przyjąć? Przyjąć to wszystko, co w sobie masz? Docenić to, kim jesteś?
A jeśli pojawi się w Tobie odpowiedź na nie, czy jesteś w stanie przyjąć, że na ten moment tak masz, że trudno Ci to wszystko przyjąć?
Jesteś w stanie to przyjąć? Przyjąć to wszystko, co w sobie masz? Docenić to, kim jesteś?
A jeśli pojawi się w Tobie odpowiedź na nie, czy jesteś w stanie przyjąć, że na ten moment tak masz, że trudno Ci to wszystko przyjąć?
Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg