Ćwiczenie
Wypisz sobie te trzy wartości w kilku miejscach a raz w miesiącu, np. każdego 29 dnia miesiąca zadaj sobie następujące pytania: Na ile jestem zadowolony/zadowolona z tego, jak te wartości były obecne w moim życiu przez ostatni miesiąc? (od 0 do 100%)
Wartość 1 …….
Wartość 2 ……
Wartość 3 ……
Dopisz do każdej z nich przykłady kilku działań, zachowań, pokazujące, jak one manifestowały się w Twoim życiu w ostatnim miesiącu.