Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji (VII edycja)

6.3. Prezenty

6.3. Prezenty

Zarejestruj się w kurs zanim rozpoczniesz tę lekcję.

Ćwiczenie

 

Pomyśl chwilę, jakie prezenty zwykle przyjmujesz, a ich wcale nie chcesz.

Jakie uczucia rodzą się w Tobie w tych chwilach?

Jak inaczej możesz powiedzieć o swoich uczuciach, żeby zwiększyć swoją moc, szansę na porozumienie bez kłótni i nie przyjąć prezentu, którego nie chcesz?

Powrót do:Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji (VII edycja) > Moduł 6 - Uczucia rzekome

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg

Co powiedzieli nasi kursanci?