Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji (VII edycja)

1.2. Poczucie własnej wartości

1.2. Poczucie własnej wartości

Zarejestruj się w kurs zanim rozpoczniesz tę lekcję.

Ćwiczenie

 

Wypisz kilka swoich cech, umiejętności oraz racjonalnie uzasadnionych braków.

Jesteś w stanie to przyjąć? Przyjąć to wszystko, co w sobie masz? Docenić to, kim jesteś?
A jeśli pojawi się w Tobie odpowiedź na nie, czy jesteś w stanie przyjąć, że na ten moment tak masz, że trudno Ci to wszystko przyjąć?

Powrót do:Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji (VII edycja) > Moduł 1 – poczucie własnej wartości, sprawczość, wrażliwość, akceptacja.

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg

Co powiedzieli nasi kursanci?