Zapanuj nad złością i wykorzystaj jej moc! (III edycja)

2.1. Test złości

2.1. Test złości

Zarejestruj się w kurs zanim rozpoczniesz tę lekcję.

Test złości

Zapraszamy do rozwiązania testu złości autorstwa Mattchew McKaya. Jest on przygotowany z myślą o rodzicach. Jeśli nie jesteś rodzicem, po prostu pomiń ten fragment kursu.

Test poziomu złości dla rodziców * (pochodzi z książki Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko)

Poniżej znajdują się opisy różnych sytuacji, które zazwyczaj wywołują u rodziców złość. Po zapoznaniu się z nimi proszę ocenić:

  1. Jak bardzo rozzłościłaby ciebie dana sytuacja? (W skali od 1 do 5, gdzie 1=wcale, 2=trochę, 3=niemało, 4=znacznie, 5=bardzo).

Powrót do:Zapanuj nad złością i wykorzystaj jej moc! (III edycja) > 2. Dziennik złości

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg

Co powiedzieli nasi kursanci?

Testowa opinia
Ola,
Test
Ola,