Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia

Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia

Zaloguj się na dostęp do zakupionych kursów

Zaloguj się na dostęp do zakupionych kursów

Zaloguj się na dostęp do zakupionych kursów

Zaloguj się na dostęp do zakupionych kursów

Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia

by Joanna Brendt i Anna Andrzejewska
16 Lessons
  • Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia - 299,00 (zawiera VAT)

Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia

by Joanna Brendt i Anna Andrzejewska
16 Lessons
  • Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia - 299,00 (zawiera VAT)

Jednego dnia zapoznaj się z materiałem i praktyką, ćwicz tego i następnego dnia, a kolejną część zacznij dnia trzeciego. Praca w takim rytmie pozwoli przynajmniej parę razy powtórzyć ćwiczenie zanim przejdzie się do następnego.

Możesz ćwiczyć raz dziennie. My jednak zachęcamy do nastawienia sobie “przypominacza” w telefonie czy przyklejenia znaczka w widocznym miejscu, który od czasu do czasu w ciągu dnia zaprosi nas do praktykowania. Według nas taka metoda jest najskuteczniejsza.

Wybierz taki sposób, który dla Ciebie najlepiej się sprawdza.

Nasz mózg działa podobnie jak mięśnie - potrzebuje powtarzania, aby mógł się uczyć. Proces budowania szczęśliwego mózgu to proces uczenia się i tworzenia obwodów nerwowych odpowiedzialnych za pożądane stany mentalno-emocjonalne.

Po 28 dniach będziemy dysponować 14 prostymi praktykami i teorią, które wykorzystane regularnie, będą krok po kroku zmieniać nasz mózg, a tym samym nasze życie na lepsze.

Jesteśmy wiecznie zajęci i w pośpiechu. Z jednej strony pragniemy zrobić coś dla siebie, z drugiej rutynowe codzienne czynności nie zostawiają wiele czasu na zadbanie o rzeczy ważne.

Ten kurs da Ci narzędzia do wykorzystania, których praktyka trwa tylko chwilę.

To będzie wspólna droga. Zapraszamy!

Moduły

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg

Co powiedzieli nasi kursanci?