All courses by Emilia Kulpa-Nowak i Sylwia Włodarska

  • Leć wysoko (edycja specjalna - V)

    No to już. Po kursie 😉Ano tak, ja nie robię przedziałka… Rozpoczynamy wspólną pracę nad niezależnością, sprawczością, poczuciem własnej wartości, akceptacją dla siebie i tego, co robimy. Wiele teraz wokół nas pięknych grafik, motywacyjnych cytatów, koszulek, kubków, które mówią o sile, która w nas drzemie, o miłości i strachu, akceptacji, pięknie potrzeb, wyciskaniu życia. Można [...]

    Czytaj dalej…

  • Zapanuj nad złością i wykorzystaj jej moc!

    Pamiętam pewną tybetańską przypowieść. Według niej, człowiek pozbawiony uważności jest niczym wóz, którego pasażerowie to pragnienie, konie to mięśnie, a sam pojazd to szkielet. Świadomość to śpiący woźnica i tak długo, jak pogrążony jest we śnie, powóz będzie ciągnięty bez celu, to tu, to znów tam. Każdy pasażer chce jechać gdzie indziej, a konie ciągną [...]

    Czytaj dalej…

  • Zerwij sznurek – leć wysoko

    Wstać rano, zrobić przedziałek i się odpieprzyć od siebie– powiedział prof. Wiktor Osiatyński. No to już. Po kursie 😉Ano tak, ja nie robię przedziałka… Rozpoczynamy wspólną pracę nad niezależnością, sprawczością, poczuciem własnej wartości, akceptacją dla siebie i tego, co robimy. Wiele teraz wokół nas pięknych grafik, motywacyjnych cytatów, koszulek, kubków, które mówią o sile, która [...]

    Czytaj dalej…

Jeśli umiemy okazywać empatię, możemy pozostać bezbronni, zapobiec wybuchom przemocy, znieść cudzą odmowę, nie dopatrując się w niej dowodu, że nas odtrącono, ożywić drętwą rozmowę, a nawet usłyszeć uczucia i potrzeby wyrażane w milczeniu.
Marshall B. Rosenberg

Co powiedzieli nasi kursanci?