Zaznacz stronę

KIEDY ZŁOŚĆ RANI. JAK UCISZYĆ WEWNĘTRZNE BURZE? M. McKay, P. D. Rogers, J. McKay

34.00

Złość jest kwestią wyboru. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia!

Brak w magazynie

Opis

Myśli-zapalniki – to one nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować w relacjach z bliskimi, w pracy i z samym sobą. Jeśli masz ich dużo, kłębią się w Twojej głowie i powodują wyrzut złości, wybuch, agresję. Jednak po kłótni, krzyku nie czujesz się wcale lepiej! Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi ulgę. Przeciwnie – podnosi poziom agresji i sprawia, że następnym razem jeszcze łatwiej wpadniesz w szał złości.

Tymczasem złość bardzo dużo kosztuje. Niszczy relacje z otoczeniem, rodziną, dziećmi. Wpędza Cię w poczucie winy. Przynosi stres i choroby. Złość powoduje nienawiść i rodzi złość.

Jak zatrzymać to błędne koło?

Na szczęście istnieją sprawdzone metody na radzenie sobie ze złością. Autorzy książki – Matthew McKay z zespołem to wysokiej klasy specjaliści, którzy pomogą Ci zrozumieć mechanizmy złości, jej koszty, a także pokazują, jak możesz ją kontrolować.

Książka jest bogata w przykłady z życia, pokazuje też badania i doświadczenia. Ale przede wszystkim daje ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci uporać się ze złością i myślami-zapalnikami.

Polecamy wszystkim, którzy chcą uzdrowić swoje relacje. Polecamy też tym, którzy chcą żyć lepiej, pełniej i zdrowiej – żyć bez złości.

Pamiętaj, złość jest wyborem!

Wydawnictwo MiND, 400 stron, oprawa miękka, patronat www.dzielnicarodzica.pl.

Przeczytaj recenzję książki “Kiedy złość rani” w portalu dzielnicarodzica.pl

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “KIEDY ZŁOŚĆ RANI. JAK UCISZYĆ WEWNĘTRZNE BURZE? M. McKay, P. D. Rogers, J. McKay”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.